健康博客

随着新年临近，它们就开始出现了——广告和文章都在告诉你哪种饮食方式最适合快速减肥。减肥，尤其是在感恩节和寒假之间享受了一个月的派对、晚餐和款待之后，每年这个时候都是很多人的心头之事。事实上，它是…阅读更多

你知道健康的生活方式是什么样的——健康的食物选择，有规律的运动，避免有害健康的习惯，如吸烟、过量饮酒和物质使用障碍。你可能不知道的是，有医生和其他医疗保健提供者专注于通过循证治疗性生活方式干预来预防和治疗健康问题。阅读更多

营养可以对正在接受癌症治疗的人的健康产生积极的影响。我们与Ginger Hultin, MS，注册营养师，临床营养师和虚拟私人实践的所有者，香槟营养®和西雅图癌症营养师进行了交谈，以了解更多关于这个主题的信息。除了为病人服务，Hultin女士还服务于…阅读更多

在COVID-19大流行之初，新闻媒体和社交媒体上充斥着人们谈论他们打算在居家期间利用时间的所有积极方式——学习一门新语言，成为一名更好的厨师，自愿给孤独和孤立的老年人打电话，或者多读书。更多…阅读更多

COVID-19大流行改变了我们日常生活的方方面面——我们如何社交，如何完成基本任务，如购物，孩子如何上学，以及我们如何工作。这些变化加上大流行造成的其他压力都导致了更高程度的抑郁、焦虑和消极应对策略，包括物质…阅读更多

甜饼和蛋酒，马铃薯饼和南瓜饼，南瓜派和蜜饯山药。在家里、在工作场所、在聚会上——每年这个时候，你放眼望去，到处都有诱人的美食。通常情况下，假日放纵会导致体重增加、新年遗憾和节食决心。虽然一些美国人在这期间体重增加了5到7磅……阅读更多

越来越多的人选择植物性饮食。有些人做出这种转变是因为担心温室气体对环境的影响，以及与肉类生产相关的水和土地消耗。人们选择植物性饮食的另一个关键原因是它可能提供的潜在健康益处，包括减肥……阅读更多

似乎每隔几周，就会有媒体报道新的健康趋势，承诺帮助你减肥，降低健康问题的风险，或延长你的寿命。这些文章和名人医生的采访往往没有包括可靠的科学证据来支持这些承诺。在某些情况下，新闻是基于…阅读更多

大多数人都知道健康的生活方式是什么样子的，但是从了解应该做什么来降低健康问题的风险，到真正让健康的生活方式成为你生活的一部分，这是很困难的。首先要确定是什么阻碍了你选择健康的生活方式。阅读更多

研究人员发现，一些基因突变与患心脏病的风险增加有关，这就是为什么了解你的家族史是建立个性化健康和预防策略的重要组成部分的原因之一。如果你的父亲或兄弟在55岁之前患过心脏病……阅读更多