主题:营养

坏习惯
4月 13 2021

帮助你改掉流行坏习惯的小贴士

健康风险管理•迈尔斯·瓦恩(Miles Varn)医学博士

初COVID-19大流行,新闻媒体和社交媒体的人都在谈论的所有积极的方式他们打算使用他们的时间呆在家里orders-learning一门新的语言,成为一个更好的厨师,做志愿者给年长的人孤独和孤立的,或者阅读更多的书。更多…阅读更多

主题:
健康
2月 2 2021

健康的四大支柱是如何帮助你变得更健康、更快乐的

结合医学健康•迈克尔·斯科特(Michael Scott)著,新泽西,MSA

COVID-19大流行改变了我们日常生活的方方面面——我们如何社交、我们如何进行日常购物等基本任务、我们的孩子如何上学以及我们如何工作。这些变化,加上疫情造成的其他压力,都导致了更高程度的抑郁、焦虑和消极应对策略,包括物质……阅读更多

主题:
重量
12月 10 2019

帮助你在假期控制体重的小贴士

预防保健•迈尔斯·瓦恩(Miles Varn)医学博士

甜饼和蛋酒,土豆和乳酪,南瓜派和蜜饯山药。在家里,在工作中,在派对上——每年的这个时候,你看到的每一个地方都有诱人的美食。太多时候,假期放纵导致体重增加,新年后悔,以及节食计划。而一些美国人在……阅读更多

主题:
植物性饮食
9月 24 2019

植物性饮食对健康有什么好处?

健康风险管理•迈尔斯·瓦恩(Miles Varn)医学博士

越来越多的人选择吃植物性饮食。一些人之所以转变,是因为担心温室气体对环境的影响,以及与肉类生产相关的水和土地消耗。人们选择植物性饮食的另一个关键原因是它可能带来潜在的健康益处,包括体重……阅读更多

主题:
前驱糖尿病
小君 6 2017

你应该知道流行的健康趋势

预防保健•迈尔斯·瓦恩(Miles Varn)著

似乎每隔几周,就会有媒体报道新的健康趋势,承诺帮助你减肥,降低健康问题的风险,或延长你的寿命。这些文章和名人医生访谈往往没有包括支持这些承诺的可靠科学证据。在某些情况下,新闻是基于…阅读更多

主题:
健康的生活方式
3月 7 2017

如何克服健康生活方式的五大障碍

健康风险管理•迈尔斯·瓦恩(Miles Varn)著

大多数人都知道健康的生活方式是什么样子的,但是要从理解你应该做什么来降低健康问题的风险到真正使健康的生活方式成为你生活的一部分可能是困难的。首先要确定是什么阻碍了你选择健康的生活方式。阅读更多

主题:
日常锻炼
2月 14 2017

在心脏病中,基因不一定是命中注定的

健康风险管理•迈尔斯·瓦恩(Miles Varn)著

研究人员发现,许多基因突变与患心脏病的风险增加有关,这就是为什么了解你的家族史是建立个性化健康和预防策略的重要组成部分的原因之一。如果你的父亲或兄弟在55岁前心脏病发作……阅读更多

主题:
你有糖尿病前期的风险吗?
1月 17 2017

一半的家庭医生不遵循糖尿病前期筛查指南。是你的吗?

预防保健•迈尔斯·瓦恩(Miles Varn)著

在美国,患有前驱糖尿病的人数已经增长到8600万。这意味着三分之一的成年人的血糖高于正常水平,但还不足以诊断为糖尿病。在这8600万人中,90%的人不知道自己有这种情况。如果不治疗,前驱糖尿病…阅读更多

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残疾:通过以下步骤降低风险
12月 6 2016

残疾:随着年龄的增长,降低风险的4个步骤

预防保健•迈尔斯·瓦恩(Miles Varn)著

随着年龄的增长,你因慢性健康问题或摔伤而致残的风险会增加。但研究发现,有四个积极的步骤,你可以采取在任何年龄,可以帮助降低你的残疾风险,提高你的整体健康,幸福和长寿。一步……阅读更多

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什么是清洁饮食?
8月 9 2016

什么是清洁饮食?

预防保健•迈克尔·斯科特(Michael Scott)

最近,清洁饮食一直是很多人关注的焦点,名人和作家都在吹捧这种饮食和营养方法的健康益处。但是吃干净是什么意思呢?这个问题的答案因人而异,取决于你问的是谁。有些清洁饮食要求你……阅读更多

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